بنوته كوول
مؤسسه المنتدى
مسســآهمــآتے « ™ : 91
تاريخ التسجيل : 30/01/2011
 | | موضوع: كيفية الاهتمام بالبشرة الخميس يونيو 02, 2011 4:05 am | |
|
لا بد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التالية وهي ليست مجرد نصائح بل نصائح قد تساعدك على تخطي ازمة قد تصيبك وانت لا تعرف ذلك اصلا ..
1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد . وخصوصا من الفترة ما بين الساعة 8- 3
2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.
3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات. لاننا نفتقدها ..
4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
5- النوم مدة كافية حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.
6- ممارسة الرياضة.
7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما .. وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبة وذي درجه حموضة مناسبة للجلد
9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.
10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .
11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.
| |
|
مغروره و بكيفي
مسســآهمــآتے « ™ : 52
تاريخ التسجيل : 03/06/2011
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة الجمعة يونيو 03, 2011 3:16 am | |
| | |
|
مغروره و بكيفي
مسســآهمــآتے « ™ : 52
تاريخ التسجيل : 03/06/2011
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة الجمعة يونيو 03, 2011 3:16 am | |
| | |
|
✖ضحكۃ مآإرڪْۃ » ●
مسســآهمــآتے « ™ : 27
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة الإثنين يوليو 04, 2011 8:52 am | |
|
متششكرـآإ
ع نصصـآإئحح الرـآإئعـه
التـي بـ[[بروععتكـ يَ رـآإئععه
دـآإمت هآـلموـآإضضيع غـآإليتي
,,
| |
|
